当照顾年迈的父亲时，他常常感到沮丧。
“啊,看!你说你不需要上厕所，可现在尿得满地都是!”他回忆起对中风患者父亲说的话。这并非出自愤怒，而是沮丧。
尽管父亲中风后很快出院回家，但这家庭对长期护理毫无准备。这是他们作为一个家庭必须面对的挑战。
照顾所爱之人是家庭在某些时候经常需要面对的最大挑战之一。在照顾我们所爱之人时，很难保持完全客观。这可能会妨碍有效的护理。
然而，照顾他们也是我们共同的责任和荣誉，这可以转化为孝道的最终表达。
然而，即使有关心的意愿，许多人发现自己甚至被最常见的日常活动困住了。
护理是一种可以学习的技能，本文希望概述一些护理我们所爱之人恢复健康的基本原理。
喂养
吃，享受食物是人生最大的乐趣之一。即使到了老年，当一个人不能再照顾自己时，吃仍然是一种令人愉快的活动。
许多老年人盼望着他们的日常饮食。有些人用吃饭时间来判断时间。然而，随着身体年龄的增长，吃东西会成为一项危险的活动，因为它会导致窒息或咳嗽。
作为家人、朋友或照顾者，我们如何才能更好地帮助老年人进食?
首先，我们需要了解老年人吃饭时更容易呛咳的生理原因。
我们的喉咙里有一个叫会厌的软骨。当我们说话或呼吸时，会厌覆盖食道，使空气流入肺部。
当吃东西或喝水时，会厌盖住或“阻塞”通往气管的通道，使食物和液体进入食道。随着年龄的增长，会厌变得反应迟钝，使得食物和液体更容易进入气管，导致窒息、咳嗽甚至炎症。
解决办法在于喂养方法和所食用食物的性质。
在给老人喂食的时候，我们很多人会把勺子直接塞进他们的嘴里，然后再拿出来，让老人歪着头。我们可能认为这将有助于他们吞咽。
这是不正确的，因为头向后倾斜有助于呼吸，而不是吞咽，并可能导致会厌错误地阻塞食道，导致窒息和咳嗽。
正确的方法是将勺子直接插入口中，然后取出，不要抬起勺子。
在协助喂食时，一定要保证老人坐直。
对于卧床不起的人，在喂食前将床调整为坐姿或使用枕头帮助他们坐起来。
说到食物的一致性，不同的老年人有不同的饮食习惯和需求(比如软食)。防止窒息和咳嗽最有效的方法是使液体食物变稠，这可以很容易地通过添加增稠剂(如玉米淀粉)来实现，使其更容易吞咽。
走
我们马来西亚的老人在使用助行器时往往很固执，即使行动变得困难。许多人拒绝使用轮椅。
朋友和家人可能会购买手杖、拐杖或助行器等助行工具来帮助老年人走动，但这些设备通常都是家里的累赘。
但是，我们中有多少人考虑过，我们所爱的人拒绝使用这些辅助工具，是否因为他们不知道正确的使用方法?
提供一个没有正确指导如何使用的工具可能弊大于利。
这里有一些关于如何正确使用它们的简单原则。
*手杖的高度:正确的手杖高度是当老年人站立时，他们的手臂自然地放在身体两侧，手杖的柄与他们的手腕对齐
*拄着拐杖走路:确保老年人把拐杖放在他们强壮的腿的一边。双脚分开与肩同宽，将手杖放在较强壮的一侧，靠近身体。然后，同时移动较弱的腿和手杖。一旦较弱的腿向前移动，较强的腿也可以向前移动。当强壮的腿稳定后，再移动虚弱的腿和手杖向前，重复这个过程。
参加护理课程
当然，仅仅阅读文本和简短的说明往往是不够的。许多对照顾者和接受者都有重大影响的照顾技巧需要更深入的学习。
例如，有效地帮助老年人如厕，将他们从轮椅上转移到汽车上，为卧床不起的病人换衣服，或者根据老年人不同的认知状况与他们进行简单的交流。这些技能可以通过综合护理课程学习。
这篇文章是由马来西亚社会关怀专业协会提供船舶和房屋(MASOC CARE)。有关老年人护理课程的更多信息，请访问https://www.masoc.care/kaigocaregivingcourses或co联系011-3301 9681。
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